Banane Haferflockenriegel: Gesunder Snack für jeden Tag
Gesunde und schmackhafte Haferflockenriegel mit Banane, ideal für jeden Snackbedarf.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 12 Riegel 1x
- Category: Snack
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 3 reife Bananen
- 200 g Haferflocken
- 100 g Honig
- 50 g Nüsse
- 1 TL Zimt
- 1 Prise Salz
Instructions
- Bananen in einer Schüssel zerdrücken.
- Haferflocken, Honig, Nüsse, Zimt und Salz hinzufügen.
- Alles gut vermischen und in eine Backform füllen.
- Bei 180 Grad für 20-25 Minuten backen.
- Abkühlen lassen, schneiden und genießen.
Notes
- Riegel können in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche aufbewahrt werden.
- Für zusätzliche Süße können Schokoladenstückchen hinzugefügt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 150
- Sugar: 10 g
- Sodium: 1 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
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