Frische Teriyaki-Lachs-Bowls
Genießen Sie diese köstlichen und gesunden Teriyaki-Lachs-Bowls, die mit frischen Zutaten zubereitet werden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Hauptgerichte
- Method: Grillen
- Cuisine: Japanisch
- Diet: Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 2 Lachsfilets
- 1 Tasse Teriyaki-Sauce
- 2 Tassen gekochter Reis
- 1 Tasse Brokkoli
- 1 Karotte
- 1 Avocado
- Sesamsamen
- Frühlingszwiebeln
Instructions
- Lachsfilets in der Teriyaki-Sauce marinieren und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
- In der Zwischenzeit den Reis kochen und das Gemüse dämpfen.
- Den marinierten Lachs grillen oder braten, bis er gar ist.
- Die Bowls anrichten: Reis, Gemüse, Lachs und Avocado hinzufügen.
- Mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln garnieren.
Notes
- Für zusätzlichen Geschmack nach Belieben etwas Ingwer hinzufügen.
- Servieren Sie die Bowls heiß für das beste Ergebnis.
Nutrition
- Serving Size: 1 Bowl
- Calories: 600
- Sugar: 5g
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 70g
- Fiber: 5g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 60mg
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