Frühlingssuppe vegetarisch – einfaches Familienrezept für den Frühling
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Eine frische, gesunde Suppe für die Frühlingszeit mit Gemüse und Kräutern.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Total Time: 40 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Suppe
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegan
- 2 tablespoons olive oil
- 1 onion, chopped
- 2 carrots, diced
- 2 stalks celery, diced
- 3 cups vegetable broth
- 1 zucchini, diced
- 1 bell pepper, diced
- 2 cups fresh peas
- 1 cup green beans, chopped
- 1 bunch fresh parsley, chopped
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon pepper
- 1 teaspoon lemon juice
- Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel hinzufügen. Einige Minuten anbraten.
- Karotten und Sellerie hinzufügen und weiter anbraten.
- Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Zucchini, Paprika, Erbsen und grüne Bohnen hinzufügen.
- Die Suppe etwa 15-20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
- Petersilie, Salz, Pfeffer und Zitronensaft hinzufügen und gut umrühren.
- Die Suppe vor dem Servieren abschmecken.
Notes
- Für eine cremigere Konsistenz kann die Suppe püriert werden.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 150
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 6g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg