Frühstück für Schafhirten
Ein herzhaftes und nahrhaftes Frühstück für Schäfer und alle, die einen energiereichen Start in den Tag suchen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 25 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 4 Scheiben Brot
- 150 g Schafskäse
- 2 Tomaten
- 1 Gurke
- 2 Eier
- 50 g Oliven
- 1 Zwiebel
- 1 Bund Petersilie
Instructions
- Brot toasten.
- Tomaten und Gurke in Scheiben schneiden.
- Eier kochen.
- Oliven und Zwiebel vorbereiten.
- Alles auf einem Teller anrichten und mit Petersilie garnieren.
Notes
- Sie können das Rezept nach Belieben anpassen und weitere Zutaten hinzufügen.
- Frisches Gemüse macht das Frühstück noch gesünder!
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 400
- Sugar: 5 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 200 mg
Find it online: https://kochgenusswelt.de/fruhstuck-fur-schafhirten-2/