Hackfleisch-Reis-Auflauf
Ein herzhaftes und sättigendes Gericht mit Hackfleisch, Reis und Käse.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 45 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgerichte
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Normal
Ingredients
Scale
- 500 g Hackfleisch
- 1 Tasse Reis
- 1 Zwiebel (gehackt)
- 2 Tassen Brühe
- 200 g Käse (gerieben)
- 1 Dose Tomaten
- 1 Teelöffel Paprika
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hackfleisch in einer Pfanne anbraten und Zwiebeln hinzufügen.
- Reis und Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Die Tomaten und Gewürze hinzufügen und gut vermengen.
- Die Mischung in eine Auflaufform geben und mit Käse bestreuen.
- Im Ofen bei 180°C etwa 30 Minuten backen.
- Vor dem Servieren etwas abkühlen lassen.
Notes
- Für mehr Geschmack können Sie frische Kräuter hinzufügen.
- Dieses Gericht kann auch mit Gemüse ergänzt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 4 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
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