Haferflocken Quark Stangen – Gesunder Snack zum Vorbereiten
Gesunde und leckere Haferflocken Quark Stangen, ideal als Snack für zwischendurch.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 30 Minuten
- Yield: 10 Portionen 1x
- Category: Snack
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 200 g Haferflocken
- 250 g Quark
- 2 Eier
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Honig
- 1 Prise Salz
- 50 g Walnüsse, gehackt
- 50 g Rosinen oder andere Trockenfrüchte
Instructions
- Ofen auf 180 Grad vorheizen.
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
- Teig auf ein Backblech geben und in Stangen formen.
- Für ca. 20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
- Abkühlen lassen und genießen.
Notes
- Diese Stangen sind perfekt zum Vorbereiten und können in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.
- Variieren Sie die Zutaten nach Belieben, z.B. mit verschiedenen Nüssen oder Früchten.
Nutrition
- Serving Size: 1 Stange
- Calories: 150
- Sugar: 5 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 50 mg
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