Hähnchen mit Honig-Knoblauch
Ein köstliches und einfaches Rezept für Hähnchen mit einer süßen Honig-Knoblauch-Sauce.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 30 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 4 Stück Hähnchenbrustfilets
- 1/4 Tasse Honig
- 1/4 Tasse Sojasauce
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Die Hähnchenbrustfilets in einer Schüssel mit Honig, Sojasauce, Knoblauch, Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren.
- Die marinierten Hähnchenbrustfilets in einer Pfanne bei mittlerer Hitze braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
- Die Sauce aus der Pfanne über das Hähnchen gießen und einige Minuten köcheln lassen.
- Servieren Sie das Hähnchen warm mit der Sauce und Beilagen Ihrer Wahl.
Notes
- Dieses Gericht kann hervorragend mit Reis oder Gemüse serviert werden.
- Die Marinade kann auch für andere Fleischsorten verwendet werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 300
- Sugar: 10g
- Sodium: 600mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 0g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
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