Hähnchen-Wraps mit Käse und Knoblauch
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Leckere wraps gefüllt mit zartem Hähnchen, schmelzendem Käse und aromatischem Knoblauch.
- Author: Michael Kuche
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Glutenfrei
- 500g Hähnchenbrustfilet
- 4 große Tortilla-Wraps
- 200g geriebener Käse
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 EL Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfifferlinge optional, für den Geschmack
- Hähnchenbrustfilets in kleine Stücke schneiden.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, gehackten Knoblauch hinzufügen und kurz anbraten.
- Hähnchenstücke in die Pfanne geben und braten, bis sie durchgegart sind.
- Die Tortilla-Wraps auf einer flachen Fläche auslegen.
- Das Hähnchen-Knoblauch-Gemisch gleichmäßig auf den Wraps verteilen.
- Den geriebenen Käse darüber streuen.
- Die Wraps sorgsam einrollen und in der Mitte durchschneiden.
- Optional: In einer Grillpfanne anbraten, bis der Käse schmilzt und der Wrap knusprig wird.
- Mit Pfifferlingen garnieren und servieren.
Notes
- Wraps können individuell nach Geschmack gefüllt werden.
- Für mehr Würze können zusätzliche Gewürze hinzugefügt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450
- Sugar: 1g
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 90mg