Herzhafte Haferflocken Joghurt Fladen – 30 Minuten Rezept
Ein schnelles und einfaches Rezept für herzhafte Haferflocken-Joghurt-Fladen, ideal für eine gesunde Mahlzeit.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 30 Minuten
- Yield: 4 Fladen 1x
- Category: Snack
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 200 g Haferflocken
- 250 g Joghurt
- 1 Ei
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Backpulver
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 100 ml Wasser
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
- 1/2 Teelöffel Paprika
Instructions
- Haferflocken, Joghurt, Ei, Salz, und Backpulver in einer Schüssel vermischen.
- Olivenöl und Wasser hinzufügen und alles gut vermengen.
- Die Mischung zu Fladen formen.
- Eine Pfanne erhitzen und die Fladen von beiden Seiten goldbraun braten.
- Servieren und genießen.
Notes
- Für zusätzlichen Geschmack können Gewürze nach Wahl hinzugefügt werden.
- Perfekt als Snack oder Beilage zu einer Mahlzeit.
Nutrition
- Serving Size: 1 Fladen
- Calories: 150
- Sugar: 2 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 18 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 30 mg
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