Kabeljau im Ofen – Einfaches und aromatisches Ofengericht
Ein einfaches und aromatisches Ofengericht mit Kabeljau, das perfekt für ein schnelles Abendessen ist.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 30 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 4 filets Kabeljau
- 2 Zitronen, in Scheiben
- 3 EL Olivenöl
- 2 TL Paprikapulver
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 Bund Petersilie, gehackt
Instructions
- Den Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.
- Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Kabeljaufilets auf das Blech legen und mit Olivenöl beträufeln.
- Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
- Die Zitronenscheiben auf den Kabeljau legen.
- Im Ofen für 15-20 Minuten backen, bis der Fisch gar ist.
- Mit gehackter Petersilie bestreuen und servieren.
Notes
- Dieses Gericht kann leicht mit verschiedenen Gewürzen angepasst werden.
- Serviere es mit frischem Gemüse oder Reis.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 600mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 4g
- Fiber: 1g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
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