Schneller grüner Spargel – Bestes 15-Minuten-Rezept
Ein schnell zubereitetes Rezept für grünen Spargel, perfekt als Beilage oder Hauptgericht.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 15 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Beilage
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 500 g grüner Spargel
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 Prise Zitronensaft
Instructions
- Grünen Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden.
- In einer Pfanne Olivenöl erhitzen.
- Spargel hinzufügen und für 5-7 Minuten anbraten.
- Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
- Vom Herd nehmen und servieren.
Notes
- Serviervorschlag: Mit Parmesan bestreuen.
- Für mehr Geschmack Kräuter wie Petersilie hinzufügen.
Nutrition
- Serving Size: 100 g
- Calories: 150
- Sugar: 2 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 14 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 7 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
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